Чувства и эмоции тесно связаны с нашим физическим состоянием. Когда мы испытываем негативные эмоции, это может проявляться в виде ухудшения настроения, потери энергии и появления нервозности. Японский метод Джин Шин Джитсу предлагает простой способ справиться с такими состояниями.
Согласно этой практике, стимуляция определённой точки на мизинце может помочь при страхе, тревожности и упадке сил. Точка Шао Чун, расположенная у угла ногтя безымянного пальца, активизируется в определённые часы дня и может быть особенно полезной для тех, кто испытывает стресс на работе или в учёбе.
Массаж этой точки не только улучшает настроение, но и благотворно влияет на пищеварение, сердечно-сосудистую систему и артериальное давление. Кроме того, он помогает расслабить руки и снять усталость.
Чтобы использовать точку Шао Чун, достаточно сделать лёгкие круговые движения по часовой стрелке с помощью большого пальца другой руки. Эта точка парная, поэтому её можно помассировать сначала на одной руке, а затем на другой.
