Специалисты в области диетологии подчеркивают уникальные свойства этого овоща.
Тыква – отличный выбор для тех, кто стремится сбросить вес.
Как известно, при похудении важно выбирать низкокалорийные продукты, содержащие максимальное количество витаминов и минералов.
Употребляя тыкву, можно не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить общее состояние здоровья.
Тыква стоит в центре внимания благодаря своей низкой калорийности – всего 20 калорий на 100 грамм.
Можно использовать ее в самых разных кулинарных интерпретациях, не переживая о калориях.
Интересно, что способ приготовления тыквы никак не влияет на ее энергетическую ценность.
Одним из главных плюсов этого овоща является содержащийся в нем редкий витамин Т.
Он помогает предотвратить накопление жиров из съеденной пищи.
Кроме того, тыква изобилует клетчаткой – она не только быстро утоляет голод, но и поддерживает нормальную работу пищеварительной системы.
По словам экспертов, полезные свойства тыквы охватывают весь организм, принося пользу каждому органу и системе.
Фото: Pixabay
