Сладости не всегда означают лишние калории и вред для здоровья. Представляем вашему вниманию рецепт лёгкого и воздушного торта, который не только порадует вас вкусом, но и не навредит фигуре. Всего три ингредиента и 15 минут времени — и у вас будет готов невероятно вкусный десерт без выпечки и духовки. Для приготовления вам понадобятся: - творог (300 г, лучше выбрать 5% или обезжиренный); - спелые бананы (2 шт.); - какао (50 г). Приготовление: 1. Разомните бананы вилкой или воспользуйтесь блендером, чтобы получить пюре. 2. Добавьте творог и тщательно перемешайте. 3. Вмешайте какао. 4. Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1–2 часа. При желании можно украсить готовый торт орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от вкусных десертов.
