Хотите сохранить кожу молодой и упругой? Начните с малого! Отказ от вредных привычек — это первый шаг к красоте. Курение, например, приводит к дряблости кожи. Но есть и другие эффективные методы, которые помогут вам выглядеть молодо и свежо. Во-первых, подберите правильные средства по уходу за кожей. Ищите те, что содержат компоненты, повышающие уровень коллагена и эластина. Во-вторых, не забывайте о физической активности — спорт делает кожу более подтянутой. Полноценный сон также играет важную роль. Когда ваш график отдыха налажен, вы можете избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. И, конечно, не забывайте пить чистую воду и использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
