С возрастом кожа на шее теряет упругость, появляются морщины и складки. Но не спешите тратить деньги на дорогие процедуры и кремы! Попробуйте простое упражнение, которое поможет укрепить мышцы шеи и вернуть коже молодость. Вам понадобится всего минута в день.
Сядьте прямо или встаньте, держа спину ровно. Расслабьте плечи, наклоните голову назад, чтобы взгляд был направлен вверх. Высуньте язык вперёд, стараясь дотянуться до подбородка. Задержитесь в этом положении на 10–15 секунд, затем вернитесь в исходное. Повторите упражнение 5–7 раз.
Уже после первых подходов вы почувствуете, как работают мышцы шеи. Регулярное выполнение этого упражнения сделает кожу более гладкой, разгладит морщины и придаст шее изящный контур.
