Как вы относитесь к фруктам на новогоднем застолье? Возможно, вы даже и не задумывались, что они могут испортить атмосферу веселья. Мандарины, виноград и другие сладкие угощения не только занимают ценное место на столе, но и могут стать причиной неприятных сюрпризов.
Фрукты обычно появляются на столе, когда гости остаются довольны селедкой под шубой и горячими блюдами, такими как запеченное мясо или курица. Но вот беда — сладкие плоды известны своим высоким гликемическим индексом. Это значит, что после их употребления уровень сахара в крови может резко подскочить.
Кроме того, слишком большой объем еды может вызвать дискомфорт в желудке. Фрукты, оставаясь переваренными, могут начать бродить в организме, приводя к болезненным ощущениям и неприятному чувству тяжести.
Эксперты утверждают, что правильнее всего есть фрукты не раньше чем через 2-3 часа после основного приема пищи. В случае новогоднего застолья, лучше отложить этот десерт на следующий день — так вы избежите ненужных неприятностей!
