Стремление к стройности часто заставляет нас пересматривать свои пищевые привычки. Однако многие забывают об алкоголе, хотя он может стать серьёзным препятствием на пути к цели. Дело не только в высокой калорийности спиртных напитков. Организм воспринимает алкоголь как яд и тратит немало ресурсов на его выведение. В результате этих процессов могут появиться лишние килограммы. Более того, алкоголь часто приводит к потере контроля над аппетитом, и мы съедаем гораздо больше, чем планировали. А вечеринки с алкоголем нередко заканчиваются отёками, которые могут продержаться несколько дней. Стоит ли рисковать фигурой ради нескольких бокалов?
