Вы привыкли начинать день с чашки ароматного чая? А может, любите побаловать себя им в течение дня? Будьте осторожны: даже такой привычный напиток может быть опасен. Врач и телеведущий Александр Мясников предупреждает: употребление крепкого чая в больших количествах может привести к проблемам с сердцем. Среди симптомов злоупотребления — тошнота, потливость и бессонница. Чтобы не навредить здоровью, ограничьте употребление чая до 3–4 чашек в день. Помните: организму будет полезно, если вы не превысите норму в 300–400 миллиграммов кофеина.
