Недавние исследования подтвердили, что отказ от молочных продуктов вовсе не является эффективным средством в борьбе с диабетом или метаболическими заболеваниями. Учёные выяснили, что молочные изделия могут оказывается полезными для контроля уровня глюкозы в нашем организме.
В ходе эксперимента, в котором участвовали 30 добровольцев, исследователи разделили участников на две группы: одна группа придерживалась строгой растительной диеты, в то время как другая комбинировала растительные и молочные продукты. После двух недель наблюдений оказалось, что у тех, кто включал молочные продукты в свой рацион, уровень сахара в крови был значительно ниже.
Специалисты отметили, что высокие уровни глюкозы при отсутствии должного контроля могут стать серьезной угрозой для здоровья. Они подчеркивают, что молочные продукты могут сыграть ключевую роль в поддержании стабильного уровня сахара в крови.
Это исследование ясно показывает, что полное исключение молочных продуктов из рациона не только нецелесообразно, но и может негативно сказаться на обмене веществ. Хотя нам необходимо продолжать изучение этой темы, уже сейчас можно смело утверждать, что отказ от молочных изделий не спасает от риска развития диабета.
