В конце дня ноги часто устают и гудят, и это не проходит бесследно. Усталость ног может стать причиной напряжения в пояснице, шее, появления морщин на лбу и отёков под глазами. Попробуйте ванночки для ног с содой — они помогут снять усталость и напряжение.
Содовые ванночки особенно полезны летом, когда стопы испытывают большую нагрузку. Они смягчают кожу стоп, уменьшают потливость и борются с огрубевшей кожей и трещинами на пятках.
Такие ванночки не только расслабляют ноги, но и улучшают общее самочувствие, уменьшая стресс и способствуя улучшению сна.
Вот три вида содовых ванночек:
1. На 1 литр воды добавьте 1 столовую ложку соды, растворите и опустите ноги в раствор на 5–10 минут.
2. Для тех, у кого сильно потеют стопы, подойдёт содово-мыльная ванночка. На 1 литр воды добавьте 1 столовую ложку дегтярного мыла и 1 столовую ложку соды. Держите стопы в растворе 5–8 минут.
3. Содово-солёная ванночка расслабляет стопы и подходит тем, кто часто ходит на каблуках. На 1 литр воды добавьте 1 столовую ложку соли и 1 столовую ложку соды, перемешайте и держите стопы в растворе 8–10 минут.
