Анемия: симптомы и пути решения проблемы. Усталость, выпадение волос, снижение давления и сухость кожи могут сигнализировать о нехватке железа в организме. Врач-кардиолог Татьяна Романенко разъясняет, что анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина, эритроцитов и железа снижен. Это довольно распространённая проблема среди россиян. Первыми признаками анемии являются не только усталость и снижение давления, но и сердцебиение, бледность кожи, сухость и ломкость волос. Когда в организме мало форменных элементов крови, которые переносят кислород, человек испытывает «энергетический голод». Причины анемии могут быть разными: от недостатка поступления железа в организм до проблем с его усвоением из-за нехватки витаминов или сопутствующих заболеваний. Также анемия может развиваться из-за повышенных трат организма, например, при обильных менструациях или других кровопотерях. Для точного определения проблемы необходимо сдать анализы. Общий анализ крови поможет оценить уровень эритроцитов, гемоглобина и ретикулоцитов, которые показывают, насколько активно организм борется с анемией. Врач рекомендует не ограничиваться только изменением рациона, но и принимать препараты железа, учитывая их особенности и совместимость с другими продуктами. Важно помнить, что некоторые продукты могут мешать усвоению железа, поэтому их приём следует корректировать при приёме препаратов.
