Погрузитесь в мир свежести и витаминов с нашим рецептом быстрого салата. Всего за 3 минуты вы сможете создать настоящий витаминный взрыв, который не только порадует вкусом, но и принесёт пользу вашему здоровью. Нашинкуйте 300 г фиолетовой капусты, слегка разомните её руками для мягкости. Добавьте 2 натёртые моркови и одно нарезанное яблоко — это придаст салату сочность и аромат. Для заправки используйте 1–2 столовые ложки лимонного сока, немного оливкового масла и щепотку соли. Перемешайте и посыпьте салат 50 г орехов и тыквенных семечек. Для более насыщенного вкуса орехи можно слегка обжарить на сухой сковороде. Красная капуста содержит в 5 раз больше витамина С, чем белокочанная, а морковь и яблоко делают блюдо ещё более аппетитным.
