Дети всё чаще проводят время с гаджетами, а родителям хочется, чтобы они больше двигались и проводили время на свежем воздухе. Как же увлечь ребёнка спортом без принуждения и скучных тренировок? Спорт — это не только про физическое здоровье, но и про уверенность в себе, умение дружить и контролировать свои эмоции. Дети, которые занимаются спортом, лучше двигаются, меньше нервничают и даже учатся успешнее. Но заставить их невозможно — нужно зажечь искру интереса, чтобы они сами захотели оторваться от гаджетов. Попробуйте вовлечь ребёнка в свои увлечения — покажите на собственном примере, что спорт может быть увлекательным. Устройте семейные игры, покатайтесь на велосипедах или роликах, поиграйте в футбол. Главное — чтобы было весело и интересно. Предложите ему разные виды спорта — плавание, танцы, скалолазание. Пусть ребёнок сам выберет, что ему больше нравится. Для детей 6–7 лет спорт должен быть игрой, а не соревнованием за кубки. Слишком серьёзные нагрузки могут навредить здоровью или отбить желание заниматься. Дети от природы активны, но экраны часто отвлекают их от движения. Активные дети реже грустят и вырастают с полезными привычками. Поддерживайте в ребёнке интерес к движению, и вы увидите, как он станет более счастливым и здоровым.
