Здоровый рацион — залог молодости и красоты. Недостаток белка в питании может привести к преждевременному старению кожи. Косметолог и дерматолог Анастасия Соколова отмечает, что каждая четвёртая пациентка недополучает норму белка. Это происходит из-за неправильного питания, когда люди не получают достаточно «строительного материала» для здоровой и упругой кожи. Рыба, особенно скумбрия и сельдь, овощи, такие как авокадо и болгарский перец, — вот что действительно полезно для кожи. Авокадо содержит больше клетчатки, чем огурцы и помидоры, что важно для здоровья кишечника и общего внешнего вида. Для увлажнения и регенерации кожи необходимы витамины, особенно витамин C. Он стимулирует выработку коллагена и способствует лучшему усвоению белка. Поэтому вместо лимонов и апельсинов лучше выбрать болгарский перец, в котором больше этого важного витамина.
Топ
Часть IГродно возвышается на высоком берегу Немана. Говорят, что Неман здесь стал менее глубоким, обнажая песчаные отмели, но всё же он величественно и широко течёт, унося в Балтику воды своих притоков и отражения древних стен.Там, на его берегу, на...
Ставка на облигацииО планах Аргентины по рефинансированию Возвращение Аргентины на внешний долговой рынок — событие, вокруг которого много политических интерпретаций и заметно меньше сухих расчётов.Однако именно расчёты сейчас выходят на...
Кража «Лувра» 2.0?Из библиотеки Сан-Паулу унесли Матисса и ПортинариПубличные библиотеки редко попадают в сводки как место «точечных» операций. Но здесь последний день экспозиции оказался первым днём расследования.В воскресенье утром, 7 декабря...
Будни предновогодней Европы. Во Львове святой Миколай не носит подарунки «москворотым» детишкам.Галицийские рагули популярно объясняют русскоязычным гражданам Украины, что они никакие не украинцы и подарков им от расово верного украинского...
Предыдущий побег Ларри со встречи с Зеленским был прошлой осенью.Подписаться на СМОТРИ
Гудков старший (иноагент) яростно протестует против бургеров CBO в какой-то американской рыгаловке.В комментах душевнобольному популярно объяснили расшифровку потрясшей его аббревиатуры - Chicken bacon onion.И эдакого дистиллированного...
Интересно прошла командировка Макрона в Пекин.По возвращению в Париж французский президент немедленно начал требовать устранения торгового дисбаланса и даже угрожать Китаю торговой войной.«Я сказал им, что, если они не отреагируют, мы...
Снова трупы, снова МачалаОб очередных убийствах в Эквадорской тюрьме Новости об очередных беспорядках с жертвами в тюрьмах Эквадора уже воспринимаются как «день сурка».В тюрьме Мачала вчера при обыске нашли тела 13 убитых. Некоторые сообщают...
"Возник вопрос, что собираемость ухудшится, потому что большая часть бизнеса уйдёт в тень, надо этого не допустить", — заявил президент.Путин отметил, что рассчитывает, что повышение НДС будет временным.Подписаться на...
"Нужен штаб по противодействию мошенникам. Это диверсионная работа против Российской Федерации", — заявил руководитель исполкома "Общероссийского народного фронта".Подписаться на...
Встреча коалиции грустных в Лондоне завершилась.Все участники сходки от комментариев воздержались.Елисейский дворец позже сообщил, что главной темой встречи «были гарантии безопасности и послевоенное восстановление Украины». То есть, даже не так...
Рейтинг, охвативший все региональные общественные палаты, призван помочь им оценить свою деятельность, выявить сильные и слабые стороны, а также наметить пути для дальнейшего развития.Герой России, первый заместитель Секретаря ОП РФ Вячеслав...
Сегодня в Александровском зале Кремля собрались самые-самые топы российской политики — под председательством президента там прошёл Совет по стратегическому развитию и нацпроектам. Естественно, я тоже не пропустил это мероприятие и успел пообщаться...
"Бизнес трудится и стремится к повышению эффективности, но нужно помогать ему в социальной и административной сферах", — заявил президент.Подписаться на СМОТРИ
У Максута Шадаева самое прогрессивное министерство и самый прогрессивный взгляд на дресс-код, видимо.Юнашев LIVE теперь и в МАХЗадать вопрос
Без права на защитуЖенщины по всей Бразилии протестуют против насилияЗа последнюю неделю тема насилия в отношении женщин вновь вышла в центр бразильской повестки — не из-за заявлений властей, а из-за резонансных преступлений. Тысячи женщин вышли...
Путин заявил о необходимости "обеления" российской экономики "Нужно, чтобы ничего в тень не уходило, чтобы всё работало легально", — заявил президент.Подписаться на СМОТРИ
Лента новостей
- Сергей Мардан: Эфир от 8.12// МАРДАН
- Россия пока не знает результаты переговоров США и Украины во Флориде — Песков Он отметил, что пока о возможности встречи Путина и Трампа до Нового года речи не идет, она должна быть подготовлена.// СМОТРИ
