Как советская простота питания помогала оставаться стройными: секреты наших предков

Мудрость прошлого научит нас жить лучше сегодня

Как же люди в СССР без суперфудов и модных диет сохраняли стройную фигуру? Портал Генплан Великого Новгорода раскрывает секреты советского образа жизни.

Во-первых, основа их рациона была довольно проста: натуральные продукты, минимальная обработка и отсутствие фастфуда. Люди не могли переедать, потому что готовка требовала времени нужно было сначала купить продукты, а потом с ними работать.

Второй важный момент режим питания. Завтраки, обеды и ужины проходили по четкому расписанию, что также способствовало здоровому обмену веществ.

Кстати, заблуждение, что в СССР не заботились о фигуре, довольно широко распространено. На самом деле, домашние дела, постоянная физическая активность и прогулки на свежем воздухе были частью повседневной жизни. Никто не сидел на месте, и это было одним из секретов их хорошей физической формы.